Silent Walk

Spaziergang in Stille und Achtsamkeit

Ein Spaziergang ganz ohne Sprache. Einfach nur Stille pur, zum Loslassen und Genießen. Die Bewegung in der Natur lässt Dich binnen Minuten den hektischen Alltag vergessen. Denn unsere "Silent Walks" durch die Küstenlandschaft und das ostholsteinische Hügelland sind eine ganz individuelle Erfahrung. Ganz egal, ob Du meditierst oder einfach nur Deinen eigenen Gedanken nachhängst – Du bist ganz bei Dir selbst und doch nicht allein.

Jeder Walk dauert 1 - 1,5 Stunden und startet entweder an der Seebrücke in Rettin oder an der Kailua Lodge in Pelzerhaken. Von dort geht es auf direktem Weg hinein in die Natur. Am Anfang bleibt etwas Zeit zum Reden, um das Bedürfnis zu stillen. Danach wird den Rest des Weges geschwiegen. Das Tempo der Wanderung wird auf die Gruppenkonstellation abgestimmt. Es werden einfache Meditations- oder Yogaübungen durchgeführt und erklärt, an denen Du gerne teilnehmen kannst. Dadurch wirst Du auf aktive Weise entspannt und kommst zur Ruhe.

Bitte festes Schuhwerk mitbringen und bequeme, witterungsangepasste Kleidung wählen, so dass Du Dich bei den Entspannungs-Übungen gut bewegen kannst. Silent Walks sind für jedes Fitnesslevel geeignet.

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Person.

Mit Jessica.

Mit Voranmeldung.

Buchung über den Online-Kursplan:

https://www.seelenlauscherei.de/kursplan

Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de