SPECIAL YOGA

Der Sonntag gehört Dir! Beim wöchtentlich wechselnden "SPECIAL YOGA" laden wir Dich ein, Dir eine ganz besondere Yoga-Auszeit in der Seelenlauscherei zu gönnen. Jede Woche erwartet Dich ein anderer Yoga Stil, dabei widmen wir uns in jedem Monat einem bestimmten Thema, auf das die Yoga Stunde Bezug nimmt.

 

 

SPECIAL YOGA IM APRIL - FRÜHJAHRSPUTZ

5. April, 17:00 – 18:30 Uhr:

Klangyoga - Schwingende Tiefenentspannung
inkl. Golden Milk (Mandelmilch mit Kurkuma)

Beim "SPECIAL YOGA" – Klangyoga - Schwingende Tiefenentspannung erlebst Du, wie sanftes Hatha-Yoga noch intensiver erlebt werden kann, wenn es mit den wohltuenden Klängen und Schwingungen von Klangschalen kombiniert wird. Nach einer Anfangsentspannung und Einstimmung mit Klangschalen, wirst Du durch eine sanfte Asanareihe geführt, in der Du selbst eine Klangschale anschlegeln wirst. Klangyoga hat zum Ziel, Asanas (durch Klangschalen in Körpernähe) mit Klängen zu begleiten, um Anspannung aufzulösen und die Wirkung zu intensivieren. Der Atem wird vertieft, die äußere Muskulatur und der Pranafluss im Körper werden durch das Durchschwingen der Klänge erhöht. Um die entspannende Wirkung zu nachhaltig zu verstärken, wird die Yoga-Einheit mit einer Klangmeditation abgeschlossen.

Um alles im Körper weiter fließen zu lassen, erwartet Dich zum Abschluss eine Golden Milk (Mandelmilch mit Kurkuma).

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Person.

Inkl. Golden Milk (Mandelmilch mit Kurkuma).

Mit Andrea. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

12. April, 17:00 - 18:30 Uhr:

Aerial Yoga mit Klangmeditation -

inkl. veganer Rote-Beete-Hibiskus Latte

Beim "SPECIAL YOGA" - Aerial Yoga mit Klangmeditation stimmen wir uns mit einem Rote-Beete-Hibiskus Latte ein, bevor wir in den Aerial Yoga Tücher abheben. Aerial Yoga - Yoga in der Luft - das ist wie Fliegen, nur besser. Wir werden schweben, schaukeln, hängen. Dabei hängst oder sitzt Du in einem bunten LycraTuch, das Dich sanft hin und her schaukelt. Das spielerische Ausprobieren der Asanas in der Schwerelosigkeit bringt neben Beweglichkeit auch Leichtigkeit und bietet somit einen tollen Ausgleich zu unserem durchorganisierten Alltag. Und es geht um Loslassen. Viele Asanas finden in der Umkehrhaltung statt, wir lassen uns und unseren Körper sprichwörtlich hängen und dann kann auch der Stress ganz schnell abfallen. Ein weiterer Vorteil: Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt - das ist besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen. Geeignet ist Aerial Yoga alle. Nur wer einen erhöhten Blut- oder Augendruck hat oder schwanger ist, sollte lieber am Boden bleiben.

Zum Abschluss erwartet Dich eine Gong-Achtsamkeitsmeditation.

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Person.

Inkl. Rote-Beete-Hibiskus Latte.

Mit Jessica. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

19. April, 10:00 - 12:00 Uhr:

Aroma Yin Yoga/ Tiefenentspannende Duftreise -

inkl. Young Living Öl & Smoothie

Beim "SPECIAL YOGA" - Aroma Yin Yoga/ Tiefenentspannende Duftreise erlebst Du, wie passives Yin Yoga, in Verbindung mit ätherischen Ölen, Frequenzen und Klangschale Deine körperliche und seelische Anspannung vermindert und Stress abbaut. Da dieser Yoga Stil hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird, ist er sehr ruhig und meditativ. Die einzelnen Asanas (Übungen) werden passiv gehalten, dabei werden vor allem die Tiefen des Bindegewebes und die Faszien erreicht. So erlebst Du sowohl tiefenentspannende Übungen als auch intensive Dehnungen. Mit ätherischen Ölen therapeutischen Grades von Young Living gestalten wir eine besinnliche Duftreise zum Stärken Deiner Persönlichkeit. Unterstützend kommt eine Klangschale zum Einsatz, um Dir ein unvergessliches Erlebnis zu bescheren. Zum Abschluss geniessen wir dann gemeinsam einen grünen Smoothie, selbstverständlich ist das Rezept auch mit dabei. 

 

90minütiger Kurs. 25,00 EUR/ Person.

inkl. Young Living Öl & Smoothie.

Mit Christine. Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

Weitere Info's auch unter www.make-it-up.com/aroma-yin-yoga---loslassen

26. April, 17:00 - 18:30 Uhr:

Hatha Yoga mit Achtsamkeitsmeditation  -

inkl. Detox Smoothie

Beim "SPECIAL YOGA" - Hatha Yoga mit Achtsamkeits-Meditation stimmen wir uns mit einem Detox Smoothie ein. Im Anschluss wirst Du zunächst Dein Energiesystem mit Pranayma (Atemübungen) und einer Aufwärmphase harmonisieren. Im sanften Flow der Asanas wirst Du schließlich Deinen gesamten Körper mobilisieren. Zum Abschluss erwartet Dich eine Achtsamkeitsmeditation.

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Person.

Inkl. Detox Smoothie.

Mit Jan. Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

SPECIAL YOGA IM MAI - WACHSTUM

3. Mai, 15:30 – 17:00 Uhr:

Klangyoga für Eltern & Kind -

inkl. Glücks-Smoothie

Beim "SPECIAL YOGA" – Klangyoga für Eltern & Kind stimmen wir uns mit einem Glücks-Smoothie ein, bevor wir spielerisch und zugleich achtsam mit den gemeinsamen Yogaübungen beginnen. Dabei werden gezielt Klangschalen eingesetzt, die mit ihren wohltuenden Klängen den Atemfluss, das An- und Entspannen in den Yogahaltungen, Bewegung und Stille in Yogaflows und das Loslassen während der Entspannung unterstützen. Ein ganz besonderes Erlebnis für eine starke Eltern-Kind-Bindung.

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Elternteil-Kind-Paar.

Inkl. Glücks-Smoothie.

Mit Jessica. Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

10. Mai, 9:30 - 11:00 Uhr:

Klangyoga - Schwingende Tiefenentspannung
inkl. Mango-Lassi

Beim "SPECIAL YOGA" – Klangyoga - Schwingende Tiefenentspannung erlebst Du, wie sanftes Hatha-Yoga noch intensiver erlebt werden kann, wenn es mit den wohltuenden Klängen und Schwingungen von Klangschalen kombiniert wird. Nach einer Anfangsentspannung und Einstimmung mit Klangschalen, wirst Du durch eine sanfte Asanareihe geführt, in der Du selbst eine Klangschale anschlegeln wirst. Klangyoga hat zum Ziel, Asanas (durch Klangschalen in Körpernähe) mit Klängen zu begleiten, um Anspannung aufzulösen und die Wirkung zu intensivieren. Der Atem wird vertieft, die äußere Muskulatur und der Pranafluss im Körper werden durch das Durchschwingen der Klänge erhöht. Um die entspannende Wirkung zu nachhaltig zu verstärken, wird die Yoga-Einheit mit einer Klangmeditation abgeschlossen.

Um alles im Körper weiter fließen zu lassen, erwartet Dich zum Abschluss ein Mango-Lassi.

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Person.

Inkl. Mango Lassi.

Mit Andrea. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

17. Mai, 10:00 - 12:00 Uhr:

Aroma Yin Yoga/ Tiefenentspannende Duftreise -

inkl. Young Living Öl & Smoothie

Beim "SPECIAL YOGA" - Aroma Yin Yoga/ Tiefenentspannende Duftreise erlebst Du, wie passives Yin Yoga, in Verbindung mit ätherischen Ölen, Frequenzen und Klangschale Deine körperliche und seelische Anspannung vermindert und Stress abbaut. Da dieser Yoga Stil hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird, ist er sehr ruhig und meditativ. Die einzelnen Asanas (Übungen) werden passiv gehalten, dabei werden vor allem die Tiefen des Bindegewebes und die Faszien erreicht. So erlebst Du sowohl tiefenentspannende Übungen als auch intensive Dehnungen. Mit ätherischen Ölen therapeutischen Grades von Young Living gestalten wir eine besinnliche Duftreise zum Stärken Deiner Persönlichkeit. Unterstützend kommt eine Klangschale zum Einsatz, um Dir ein unvergessliches Erlebnis zu bescheren. Zum Abschluss geniessen wir dann gemeinsam einen grünen Smoothie, selbstverständlich ist das Rezept auch mit dabei. 

 

90minütiger Kurs. 25,00 EUR/ Person.

inkl. Young Living Öl & Smoothie.

Mit Christine. Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

Weitere Info's auch unter www.make-it-up.com/aroma-yin-yoga---loslassen

24. Mai, 9:30 - 11:00 Uhr:

Aerial Yoga mit Klangmeditation -

inkl. veganer Matcha Blue Latte

Beim "SPECIAL YOGA" - Aerial Yoga mit Klangmeditation stimmen wir uns mit einem Matcha Blue Latte ein, bevor wir in den Aerial Yoga Tücher abheben. Aerial Yoga - Yoga in der Luft - das ist wie Fliegen, nur besser. Wir werden schweben, schaukeln, hängen. Dabei hängst oder sitzt Du in einem bunten LycraTuch, das Dich sanft hin und her schaukelt. Das spielerische Ausprobieren der Asanas in der Schwerelosigkeit bringt neben Beweglichkeit auch Leichtigkeit und bietet somit einen tollen Ausgleich zu unserem durchorganisierten Alltag. Und es geht um Loslassen. Viele Asanas finden in der Umkehrhaltung statt, wir lassen uns und unseren Körper sprichwörtlich hängen und dann kann auch der Stress ganz schnell abfallen. Ein weiterer Vorteil: Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt - das ist besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen. Geeignet ist Aerial Yoga alle. Nur wer einen erhöhten Blut- oder Augendruck hat oder schwanger ist, sollte lieber am Boden bleiben.

Zum Abschluss erwartet Dich eine Klangmeditation.

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Person.

Inkl. veganer Matcha Blue Latte.

Mit Jessica. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

SPECIAL YOGA IM JUNI - LEBENSLUST

7. Juni, 9:30 – 11:00 Uhr:

Klangyoga für Eltern & Kind -

inkl. Glücks-Smoothie

Beim "SPECIAL YOGA" – Klangyoga für Eltern & Kind stimmen wir uns mit einem Glücks-Smoothie ein, bevor wir spielerisch und zugleich achtsam mit den gemeinsamen Yogaübungen beginnen. Dabei werden gezielt Klangschalen eingesetzt, die mit ihren wohltuenden Klängen den Atemfluss, das An- und Entspannen in den Yogahaltungen, Bewegung und Stille in Yogaflows und das Loslassen während der Entspannung unterstützen. Ein ganz besonderes Erlebnis für eine starke Eltern-Kind-Bindung.

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Elternteil-Kind-Paar.

Inkl. Glücks-Smoothie.

Mit Jessica. Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

14. Juni, 17:00 - 18:30 Uhr:

Aerial Yoga mit Klangmeditation -

inkl. veganer Buchweizen-Kasha mit Beeren

Beim "SPECIAL YOGA" - Aerial Yoga mit Klangmeditation stimmen wir uns mit einer tiefenentspannenden Klangmeditation ein, bevor wir in den Aerial Yoga Tücher abheben. Aerial Yoga - Yoga in der Luft - das ist wie Fliegen, nur besser. Wir werden schweben, schaukeln, hängen. Dabei hängst oder sitzt Du in einem bunten LycraTuch, das Dich sanft hin und her schaukelt. Das spielerische Ausprobieren der Asanas in der Schwerelosigkeit bringt neben Beweglichkeit auch Leichtigkeit und bietet somit einen tollen Ausgleich zu unserem durchorganisierten Alltag. Und es geht um Loslassen. Viele Asanas finden in der Umkehrhaltung statt, wir lassen uns und unseren Körper sprichwörtlich hängen und dann kann auch der Stress ganz schnell abfallen. Ein weiterer Vorteil: Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt - das ist besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen. Geeignet ist Aerial Yoga alle. Nur wer einen erhöhten Blut- oder Augendruck hat oder schwanger ist, sollte lieber am Boden bleiben.

Zum Abschluß erwartet Dich eine vegane Buchweizen-Kasha mit Beeren.

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Person.

Inkl. veganer Buchweizen-Kasha mit Beeren.

Mit Jessica. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung.

Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

21. Juni, 10:00 - 12:00 Uhr:

Aroma Yin Yoga/ Tiefenentspannende Duftreise -

inkl. Young Living Öl & Smoothie

Beim "SPECIAL YOGA" - Aroma Yin Yoga/ Tiefenentspannende Duftreise erlebst Du, wie passives Yin Yoga, in Verbindung mit ätherischen Ölen, Frequenzen und Klangschale Deine körperliche und seelische Anspannung vermindert und Stress abbaut. Da dieser Yoga Stil hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird, ist er sehr ruhig und meditativ. Die einzelnen Asanas (Übungen) werden passiv gehalten, dabei werden vor allem die Tiefen des Bindegewebes und die Faszien erreicht. So erlebst Du sowohl tiefenentspannende Übungen als auch intensive Dehnungen. Mit ätherischen Ölen therapeutischen Grades von Young Living gestalten wir eine besinnliche Duftreise zum Stärken Deiner Persönlichkeit. Unterstützend kommt eine Klangschale zum Einsatz, um Dir ein unvergessliches Erlebnis zu bescheren. Zum Abschluss geniessen wir dann gemeinsam einen grünen Smoothie, selbstverständlich ist das Rezept auch mit dabei. 

 

90minütiger Kurs. 25,00 EUR/ Person.

inkl. Young Living Öl & Smoothie.

Mit Christine. Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

Weitere Info's auch unter www.make-it-up.com/aroma-yin-yoga---loslassen

28. Juni, 9:30 – 11:00 Uhr

Klangyoga - Schwingende Tiefenentspannung

inkl. Mango-Lassi

Beim "SPECIAL YOGA" – Klangyoga - Schwingende Tiefenentspannung erlebst Du, wie sanftes Hatha-Yoga noch intensiver erlebt werden kann, wenn es mit den wohltuenden Klängen und Schwingungen von Klangschalen kombiniert wird. Nach einer Anfangsentspannung und Einstimmung mit Klangschalen, wirst Du durch eine sanfte Asanareihe geführt, in der Du selbst eine Klangschale anschlegeln wirst. Klangyoga hat zum Ziel, Asanas (durch Klangschalen in Körpernähe) mit Klängen zu begleiten, um Anspannung aufzulösen und die Wirkung zu intensivieren. Der Atem wird vertieft, die äußere Muskulatur und der Pranafluss im Körper werden durch das Durchschwingen der Klänge erhöht. Um die entspannende Wirkung zu nachhaltig zu verstärken, wird die Yoga-Einheit mit einer Klangmeditation abgeschlossen.

Um alles im Körper weiter fließen zu lassen, erwartet Dich zum Abschluss ein Mango-Lassi.

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Person.

Inkl. Mango-Lassi.

Mit Andrea. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de