SPECIAL YOGA

Der Sonntag gehört Dir! Beim wöchtentlich wechselnden "SPECIAL YOGA" laden wir Dich ein, Dir eine ganz besondere Yoga-Auszeit in der Seelenlauscherei zu gönnen. Jede Woche erwartet Dich ein anderer Yoga Stil, dabei widmen wir uns in jedem Monat einem bestimmten Thema, auf das die Yoga Stunde Bezug nimmt.

 

 

SPECIAL YOGA IM JANUAR - KRAFTQUELLE

5. Januar, 15:30 - 17:00 Uhr:

Happy New Yoga für Eltern & Kind -

inkl. Glücks-Smoothie

Beim "SPECIAL YOGA" – Happy New Yoga für Eltern & Kind stimmen wir uns spielerisch ein, bevor wir achtsam mit den gemeinsamen Yogaübungen beginnen. Eingebettet in ein phantasievoll erzähltes Thema unterstützen die Yogahaltungen, die vor allem als Partnerübungen durchgeführt werden, den Atemfluss, das An- und Entspannen in den Yogahaltungen, Bewegung und Stille in Yogaflows und das Loslassen während der Entspannung. Zum Abschluss erwartet Euch ein Glücks-Smoothie. Ein ganz besonderes Erlebnis für eine starke Eltern-Kind-Bindung.

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Elternteil-Kind-Paar.

Mit Jessica. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

12. Januar, 17:00 - 18:30 Uhr:

Aerial Yoga mit Klangmeditation -

inkl. Kurkuma-Dattel-Mandel-Lassi

Beim "SPECIAL YOGA" - Aerial Yoga mit Klangmeditation stimmen wir uns mit einer Gong-Achtsamkeitsmeditation ein, bevor wir in den Aerial Yoga Tücher abheben. Aerial Yoga - Yoga in der Luft - das ist wie Fliegen, nur besser. Wir werden schweben, schaukeln, hängen. Dabei hängst oder sitzt Du in einem bunten LycraTuch, das Dich sanft hin und her schaukelt. Das spielerische Ausprobieren der Asanas in der Schwerelosigkeit bringt neben Beweglichkeit auch Leichtigkeit und bietet somit einen tollen Ausgleich zu unserem durchorganisierten Alltag. Und es geht um Loslassen. Viele Asanas finden in der Umkehrhaltung statt, wir lassen uns und unseren Körper sprichwörtlich hängen und dann kann auch der Stress ganz schnell abfallen. Ein weiterer Vorteil: Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt - das ist besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen. Geeignet ist Aerial Yoga alle. Nur wer einen erhöhten Blut- oder Augendruck hat oder schwanger ist, sollte lieber am Boden bleiben.

Zum Abschluss erwartet Dich ein Kurkuma-Dattel-Mandel-Lassi.

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Person.

Inkl. Kurkuma-Dattel-Mandel-Lassi.

Mit Jessica. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

19. Januar, 10:00 - 12:00 Uhr:

Aroma Yin Yoga/ Tiefenentspannende Duftreise -

inkl. Young Living Öl & Smoothie

Beim "SPECIAL YOGA" - Aroma Yin Yoga/ Tiefenentspannende Duftreise erlebst Du, wie passives Yin Yoga, in Verbindung mit ätherischen Ölen, Frequenzen und Klangschale Deine körperliche und seelische Anspannung vermindert und Stress abbaut. Da dieser Yoga Stil hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird, ist er sehr ruhig und meditativ. Die einzelnen Asanas (Übungen) werden passiv gehalten, dabei werden vor allem die Tiefen des Bindegewebes und die Faszien erreicht. So erlebst Du sowohl tiefenentspannende Übungen als auch intensive Dehnungen. Mit ätherischen Ölen therapeutischen Grades von Young Living gestalten wir eine besinnliche Duftreise zum Stärken Deiner Persönlichkeit. Unterstützend kommt eine Klangschale zum Einsatz, um Dir ein unvergessliches Erlebnis zu bescheren. Zum Abschluss geniessen wir dann gemeinsam einen grünen Smoothie, selbstverständlich ist das Rezept auch mit dabei. 

 

90minütiger Kurs. 25,00 EUR/ Person.

inkl. Young Living Öl & Smoothie.

Mit Christine. Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

Weitere Info's auch unter www.make-it-up.com/aroma-yin-yoga---loslassen

26. Januar, 17:00 - 18:30 Uhr:

Happy New Yoga mit Achtsamkeitsmeditation -

inkl. Detox Smoothie

Beim "SPECIAL YOGA" - Happy New Yoga mit Achtsamkeits-Meditation stimmen wir uns mit einem Detox Smoothie ein. Im Anschluss wirst Du zunächst Dein Energiesystem mit Pranayma (Atemübungen) und einer Aufwärmphase harmonisieren. . Im Anschluss wirst Du zunächst Dein Energiesystem mit Pranayma (Atemübungen) und einer Aufwärmphase harmonisieren. Im sanften Flow der Asanas wirst Du schließlich Deinen gesamten Körper mobilisieren. Zum Abschluss erwartet Dich eine Achtsamkeitsmeditation.

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Person.

Inkl. Detox Smoothie.

Mit Jan. Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

SPECIAL YOGA IM FEBRUAR - SELBSTVERTRAUEN

2. Februar 2019, 17:00 – 18:30 Uhr:

Aerial Yoga mit Klangmeditation -

inkl. Gurken-Himbeer-Smoothie

Beim "SPECIAL YOGA" - Aerial Yoga mit Klangmeditation stimmen wir uns mit einem Gurken-Himbeer-Smoothie ein, bevor wir in den Aerial Yoga Tücher abheben. Aerial Yoga - Yoga in der Luft - das ist wie Fliegen, nur besser. Wir werden schweben, schaukeln, hängen. Dabei hängst oder sitzt Du in einem bunten LycraTuch, das Dich sanft hin und her schaukelt. Das spielerische Ausprobieren der Asanas in der Schwerelosigkeit bringt neben Beweglichkeit auch Leichtigkeit und bietet somit einen tollen Ausgleich zu unserem durchorganisierten Alltag. Und es geht um Loslassen. Viele Asanas finden in der Umkehrhaltung statt, wir lassen uns und unseren Körper sprichwörtlich hängen und dann kann auch der Stress ganz schnell abfallen. Ein weiterer Vorteil: Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt - das ist besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen. Geeignet ist Aerial Yoga alle. Nur wer einen erhöhten Blut- oder Augendruck hat oder schwanger ist, sollte lieber am Boden bleiben.

Zum Abschluss erwartet Dich eine Klangmeditation.

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Person.

Inkl. Gurken-Himbeer-Smoothie.

Mit Jessica. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

9. Februar, 15:30 - 17:00 Uhr:

Kinderyoga mit Fantasiereise -

inkl. Glücks-Smoothie

Beim "SPECIAL YOGA" - Kinderyoga mit Fantasiereise stimmen wir uns mit einem Glücks-Smoothie ein. Mit Spaß an Bewegung und kleinen Informationen über die Geschichte des Yogas werden wir in die Welt des Yogas eintauchen und erste Erfahrungen mit Atemtechniken, Entspannungsübungen und Yoga-Asanas machen. Zum Abschluss erwartet Dich eine märchenhafte Fantasiereise. Für Kinder ab 6 Jahren.

 

90minütiger Kurs. 16,00 EUR/ Person.

Inkl. Glücks-Smoothie

Mit Jessica. Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

16. Februar, 10:00 - 12:00 Uhr:

Aroma Yin Yoga/ Tiefenentspannende Duftreise -

inkl. Young Living Öl & Smoothie

Beim "SPECIAL YOGA" - Aroma Yin Yoga/ Tiefenentspannende Duftreise erlebst Du, wie passives Yin Yoga, in Verbindung mit ätherischen Ölen, Frequenzen und Klangschale Deine körperliche und seelische Anspannung vermindert und Stress abbaut. Da dieser Yoga Stil hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird, ist er sehr ruhig und meditativ. Die einzelnen Asanas (Übungen) werden passiv gehalten, dabei werden vor allem die Tiefen des Bindegewebes und die Faszien erreicht. So erlebst Du sowohl tiefenentspannende Übungen als auch intensive Dehnungen. Mit ätherischen Ölen therapeutischen Grades von Young Living gestalten wir eine besinnliche Duftreise zum Stärken Deiner Persönlichkeit. Unterstützend kommt eine Klangschale zum Einsatz, um Dir ein unvergessliches Erlebnis zu bescheren. Zum Abschluss geniessen wir dann gemeinsam einen grünen Smoothie, selbstverständlich ist das Rezept auch mit dabei. 

 

90minütiger Kurs. 25,00 EUR/ Person.

inkl. Young Living Öl & Smoothie.

Mit Christine. Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

Weitere Info's auch unter www.make-it-up.com/aroma-yin-yoga---loslassen

23. Februar, 17:00 - 18:30 Uhr:

Aura Yoga mit Achtsamkeitsmeditation -

inkl. Aura Booster Obstspießen

Beim "SPECIAL YOGA" - Aura Yoga dienen uns frische Obstspieße als Aura Booster. Du wirst zunächst Dein Energiesystem mit Pranayama (Atemübungen) und einer Aufwärmphase harmonisieren. Diese Yoga-Sequenz stärkt Dein Selbstvertrauen mit Bewegungen und Asanas, die Deine Wirbelsäule mobilisieren und Deine Schultern stärken, Deine Rückenmuskulatur sanft kräftigen und Deine Körperhaltung verbessern. Zum Abschluss singen wir gemeinsam ein Mantra, bevor Du Dich auf eine Traumreise begibst und entspannst.

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Person.

Inkl. Aura Booster Obstspießen.

Mit Jan. Mit Voranmeldung.

Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

SPECIAL YOGA IM MÄRZ - GELASSENHEIT

1. März 2019, 9:30 – 11:00 Uhr:

Aerial Yoga mit Klangmeditation -

inkl. Granatapfel-Orangen-Lassi

Beim "SPECIAL YOGA" - Aerial Yoga mit Klangmeditation stimmen wir uns mit einem Granatapfel-Orangen-Lassi ein, bevor wir in den Aerial Yoga Tücher abheben. Aerial Yoga - Yoga in der Luft - das ist wie Fliegen, nur besser. Wir werden schweben, schaukeln, hängen. Dabei hängst oder sitzt Du in einem bunten LycraTuch, das Dich sanft hin und her schaukelt. Das spielerische Ausprobieren der Asanas in der Schwerelosigkeit bringt neben Beweglichkeit auch Leichtigkeit und bietet somit einen tollen Ausgleich zu unserem durchorganisierten Alltag. Und es geht um Loslassen. Viele Asanas finden in der Umkehrhaltung statt, wir lassen uns und unseren Körper sprichwörtlich hängen und dann kann auch der Stress ganz schnell abfallen. Ein weiterer Vorteil: Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt - das ist besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen. Geeignet ist Aerial Yoga alle. Nur wer einen erhöhten Blut- oder Augendruck hat oder schwanger ist, sollte lieber am Boden bleiben.

Zum Abschluss erwartet Dich eine Klangmeditation.

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Person.

Inkl. Granatapfel-Orangen-Lassi.

Mit Jessica. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

8. März, 17:00 - 18:30 Uhr:

Relax Yourself Yoga -
inkl. Golden Milk (Mandelmilch mit Kurkuma)

Beim "SPECIAL YOGA" - Relax Yourself Yoga stimmen wir uns mit einer Golden Milk (Mandelmilch mit Kurkuma) ein. Im Anschluss wirst Du zunächst Dein Energiesystem mit Pranayama (Atemübungen) und einer Aufwärmphase harmonisieren. Im sanften Flow der Asanas wirst Du schließlich Deinen gesamten Körper mobilisieren. Zum Abschluss singen wir gemeinsam ein Mantra, bevor Du Dich auf eine Traumreise begibst und gelassen in den sonntäglichen Abend gehst.

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Person.

Inkl. Golden Milk (Mandelmilch mit Kurkuma).

Mit Jan. Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

15. März, 10:00 - 12:00 Uhr:

Aroma Yin Yoga/ Tiefenentspannende Duftreise -

inkl. Young Living Öl & Smoothie

Beim "SPECIAL YOGA" - Aroma Yin Yoga/ Tiefenentspannende Duftreise erlebst Du, wie passives Yin Yoga, in Verbindung mit ätherischen Ölen, Frequenzen und Klangschale Deine körperliche und seelische Anspannung vermindert und Stress abbaut. Da dieser Yoga Stil hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird, ist er sehr ruhig und meditativ. Die einzelnen Asanas (Übungen) werden passiv gehalten, dabei werden vor allem die Tiefen des Bindegewebes und die Faszien erreicht. So erlebst Du sowohl tiefenentspannende Übungen als auch intensive Dehnungen. Mit ätherischen Ölen therapeutischen Grades von Young Living gestalten wir eine besinnliche Duftreise zum Stärken Deiner Persönlichkeit. Unterstützend kommt eine Klangschale zum Einsatz, um Dir ein unvergessliches Erlebnis zu bescheren. Zum Abschluss geniessen wir dann gemeinsam einen grünen Smoothie, selbstverständlich ist das Rezept auch mit dabei. 

 

90minütiger Kurs. 25,00 EUR/ Person.

inkl. Young Living Öl & Smoothie.

Mit Christine. Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

Weitere Info's auch unter www.make-it-up.com/aroma-yin-yoga---loslassen

22. März, 15:30 - 17:00 Uhr:

Klangyoga für Eltern & Kind -

inkl. Glücks-Smoothie

Beim "SPECIAL YOGA" – Klangyoga für Eltern & Kind stimmen wir uns mit einem Glücks-Smoothie ein, bevor wir spielerisch und zugleich achtsam mit den gemeinsamen Yogaübungen beginnen. Dabei werden gezielt Klangschalen eingesetzt, die mit ihren wohltuenden Klängen den Atemfluss, das An- und Entspannen in den Yogahaltungen, Bewegung und Stille in Yogaflows und das Loslassen während der Entspannung unterstützen. Ein ganz besonderes Erlebnis für eine starke Eltern-Kind-Bindung.

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Elternteil-Kind-Paar.

Inkl. Glücks-Smoothie.

Mit Jessica. Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de