SPECIAL YOGA

Der Sonntag gehört Dir! Beim wöchtentlich wechselnden "SPECIAL YOGA" laden wir Dich ein, Dir eine ganz besondere Yoga-Auszeit in der Seelenlauscherei zu gönnen. Jede Woche erwartet Dich ein anderer Yoga Stil, dabei widmen wir uns in jedem Monat einem bestimmten Thema, auf das die Yoga Stunde Bezug nimmt.

 

 

SPECIAL YOGA IM NOVEMBER - SEKUNDENGLÜCK

3. November, 15:30 - 17:00 Uhr:

Kinderyoga mit Fantasiereise -

inkl. Glücks-Smoothie

Beim "SPECIAL YOGA" - Kinderyoga mit Fantasiereise stimmen wir uns mit einem Glücks-Smoothie ein. Mit Spaß an Bewegung und kleinen Informationen über die Geschichte des Yogas werden wir in die Welt des Yogas eintauchen und erste Erfahrungen mit Atemtechniken, Entspannungsübungen und Yoga-Asanas machen. Zum Abschluss erwartet Dich eine märchenhafte Fantasiereise. Für Kinder ab 6 Jahren.

 

90minütiger Kurs. 16,00 EUR/ Person.

Inkl. Glücks-Smoothie

Mit Jessica. Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

10. November, 17:00 - 18:30 Uhr:

Hatha Yoga mit Achtsamkeitsmeditation -

inkl. heißer Trinkschokolade mit Chilli

Beim "SPECIAL YOGA" - Hatha Yoga mit Achtsamkeits-Meditation stimmen wir uns mit einer heißen Trinkschokolade mit Chilli ein. Im Anschluss wirst Du zunächst Dein Energiesystem mit Pranayma (Atemübungen) und einer Aufwärmphase harmonisieren. Im sanften Flow der Asanas wirst Du schließlich Deinen gesamten Körper mobilisieren. Zum Abschluss erwartet Dich eine Achtsamkeitsmeditation.

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Person.

Inkl. heißer Trinkschokolade mit Chilli.

Mit Jan. Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

17. November, 10:00 - 12:00 Uhr:

Aroma Yin Yoga/ Tiefenentspannende Duftreise -

inkl. Young Living Öl & Smoothie

Beim "SPECIAL YOGA" - Aroma Yin Yoga/ Tiefenentspannende Duftreise erlebst Du, wie passives Yin Yoga, in Verbindung mit ätherischen Ölen, Frequenzen und Klangschale Deine körperliche und seelische Anspannung vermindert und Stress abbaut. Da dieser Yoga Stil hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird, ist er sehr ruhig und meditativ. Die einzelnen Asanas (Übungen) werden passiv gehalten, dabei werden vor allem die Tiefen des Bindegewebes und die Faszien erreicht. So erlebst Du sowohl tiefenentspannende Übungen als auch intensive Dehnungen. Mit ätherischen Ölen therapeutischen Grades von Young Living gestalten wir eine besinnliche Duftreise zum Stärken Deiner Persönlichkeit. Unterstützend kommt eine Klangschale zum Einsatz, um Dir ein unvergessliches Erlebnis zu bescheren. Zum Abschluss geniessen wir dann gemeinsam einen grünen Smoothie, selbstverständlich ist das Rezept auch mit dabei. 

 

90minütiger Kurs. 25,00 EUR/ Person.

inkl. Young Living Öl & Smoothie.

Mit Christine. Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

Weitere Info's auch unter www.make-it-up.com/aroma-yin-yoga---loslassen

24. November, 17:00 - 18:30 Uhr:

Aerial Yoga mit Klangmeditation -

inkl. Kürbis-Sanddorn-Süppchen und 10%-Gutschein* für eine Peter Hess®-Klangmassage (60 Minuten) 

Beim "SPECIAL YOGA" - Aerial Yoga mit Klangmeditation stimmen wir uns mit einer Gong-Achtsamkeitsmeditation ein, bevor wir in den Aerial Yoga Tücher abheben. Aerial Yoga - Yoga in der Luft - das ist wie Fliegen, nur besser. Wir werden schweben, schaukeln, hängen. Dabei hängst oder sitzt Du in einem bunten LycraTuch, das Dich sanft hin und her schaukelt. Das spielerische Ausprobieren der Asanas in der Schwerelosigkeit bringt neben Beweglichkeit auch Leichtigkeit und bietet somit einen tollen Ausgleich zu unserem durchorganisierten Alltag. Und es geht um Loslassen. Viele Asanas finden in der Umkehrhaltung statt, wir lassen uns und unseren Körper sprichwörtlich hängen und dann kann auch der Stress ganz schnell abfallen. Ein weiterer Vorteil: Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt - das ist besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen. Geeignet ist Aerial Yoga alle. Nur wer einen erhöhten Blut- oder Augendruck hat oder schwanger ist, sollte lieber am Boden bleiben.

Zum Abschluss erwartet Dich ein veganes Kürbis-Sanddorn-Süppchen.

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Person.

Inkl. Kürbis-Sanddorn-Süppchen und 10%-Gutschein* für eine Peter Hess®-Klangmassage (60 Minuten).

*Der Gutschein ist einlösbar bis zum 31.12.2019.

Mit Jessica. Begrenzte Teilnehmerzahl.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

SPECIAL YOGA IM DEZEMBER - BESCHENKT

1. Dezember, 9:30 - 11:00 Uhr:

Herzöffner Yoga mit Achtsamkeitsmeditation  -

inkl. Advents-Chai Latte

Beim "SPECIAL YOGA" - Herzöffner Yoga mit Achtsamkeits-Meditation stimmen wir uns mit einem anregenden Advents-Chai Latte ein. Im Anschluss wirst Du zunächst Dein Energiesystem mit Pranayma (Atemübungen) und einer Aufwärmphase harmonisieren. Diese Yoga-Sequenz energetisiert Dich mit herzöffnenden Asanas, die Deine Wirbelsäule mobilisieren, Deine Rückenmuskulatur sanft kräftigen und Deine Körperhaltung verbessern. Zum Abschluss erwartet Dich eine Achtsamkeitsmeditation.

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Person.

Inkl. Advents-Chai Latte.

Mit Jan. Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

8. Dezember, 9:30 - 11:00 Uhr:

Aerial Yoga mit Klangmeditation -

inkl. Mandel-Power-Konfekt

Beim "SPECIAL YOGA" - Aerial Yoga mit Klangmeditation stimmen wir uns mit einer Gong-Achtsamkeitsmeditation ein, bevor wir in den Aerial Yoga Tücher abheben. Aerial Yoga - Yoga in der Luft - das ist wie Fliegen, nur besser. Wir werden schweben, schaukeln, hängen. Dabei hängst oder sitzt Du in einem bunten LycraTuch, das Dich sanft hin und her schaukelt. Das spielerische Ausprobieren der Asanas in der Schwerelosigkeit bringt neben Beweglichkeit auch Leichtigkeit und bietet somit einen tollen Ausgleich zu unserem durchorganisierten Alltag. Und es geht um Loslassen. Viele Asanas finden in der Umkehrhaltung statt, wir lassen uns und unseren Körper sprichwörtlich hängen und dann kann auch der Stress ganz schnell abfallen. Ein weiterer Vorteil: Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt - das ist besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen. Geeignet ist Aerial Yoga alle. Nur wer einen erhöhten Blut- oder Augendruck hat oder schwanger ist, sollte lieber am Boden bleiben.

Zum Abschluss erwartet Dich ein winterliches Mandel-Power-Konfekt.

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Person.

Inkl. Mandel-Power-Konfekt.

Mit Jessica. Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

15. Dezember, 10:00 - 12:00 Uhr:

Aroma Yin Yoga/ Tiefenentspannende Duftreise -

inkl. Young Living Öl & Smoothie

Beim "SPECIAL YOGA" - Aroma Yin Yoga/ Tiefenentspannende Duftreise erlebst Du, wie passives Yin Yoga, in Verbindung mit ätherischen Ölen, Frequenzen und Klangschale Deine körperliche und seelische Anspannung vermindert und Stress abbaut. Da dieser Yoga Stil hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird, ist er sehr ruhig und meditativ. Die einzelnen Asanas (Übungen) werden passiv gehalten, dabei werden vor allem die Tiefen des Bindegewebes und die Faszien erreicht. So erlebst Du sowohl tiefenentspannende Übungen als auch intensive Dehnungen. Mit ätherischen Ölen therapeutischen Grades von Young Living gestalten wir eine besinnliche Duftreise zum Stärken Deiner Persönlichkeit. Unterstützend kommt eine Klangschale zum Einsatz, um Dir ein unvergessliches Erlebnis zu bescheren. Zum Abschluss geniessen wir dann gemeinsam einen grünen Smoothie, selbstverständlich ist das Rezept auch mit dabei. 

 

90minütiger Kurs. 25,00 EUR/ Person.

inkl. Young Living Öl & Smoothie.

Mit Christine. Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

Weitere Info's auch unter www.make-it-up.com/aroma-yin-yoga---loslassen

22. Dezember, 9:30 - 11:00 Uhr:

Advents-Yoga für Eltern & Kind -

inkl. Hot Chocolate Smoothie

Beim "SPECIAL YOGA" – Advents-Yoga für Eltern & Kind stimmen wir uns spielerisch ein, bevor wir achtsam mit den gemeinsamen Yogaübungen beginnen. Eingebettet in ein phantasievoll erzähltes Thema unterstützen die Yogahaltungen, die vor allem als Partnerübungen durchgeführt werden, den Atemfluss, das An- und Entspannen in den Yogahaltungen, Bewegung und Stille in Yogaflows und das Loslassen während der Entspannung. Zum Abschluss erwartet Euch ein Hot Chocolate Smoothie. Ein ganz besonderes Erlebnis für eine starke Eltern-Kind-Bindung.

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Elternteil-Kind-Paar.

Inkl. Hot Chocolate Smoothie.

Mit Jessica. Begrenzte Teilnehmerzahl.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

SPECIAL YOGA IM JANUAR - KRAFTQUELLE

5. Januar, 15:30 - 17:00 Uhr:

Happy New Yoga für Eltern & Kind -

inkl. Glücks-Smoothie

Beim "SPECIAL YOGA" – Happy New Yoga für Eltern & Kind stimmen wir uns spielerisch ein, bevor wir achtsam mit den gemeinsamen Yogaübungen beginnen. Eingebettet in ein phantasievoll erzähltes Thema unterstützen die Yogahaltungen, die vor allem als Partnerübungen durchgeführt werden, den Atemfluss, das An- und Entspannen in den Yogahaltungen, Bewegung und Stille in Yogaflows und das Loslassen während der Entspannung. Zum Abschluss erwartet Euch ein Glücks-Smoothie. Ein ganz besonderes Erlebnis für eine starke Eltern-Kind-Bindung.

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Elternteil-Kind-Paar.

Mit Jessica Grapatin. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

12. Januar, 17:00 - 18:30 Uhr:

Aerial Yoga mit Klangmeditation -

inkl. Kurkuma-Dattel-Mandel-Lassi

Beim "SPECIAL YOGA" - Aerial Yoga mit Klangmeditation stimmen wir uns mit einer Gong-Achtsamkeitsmeditation ein, bevor wir in den Aerial Yoga Tücher abheben. Aerial Yoga - Yoga in der Luft - das ist wie Fliegen, nur besser. Wir werden schweben, schaukeln, hängen. Dabei hängst oder sitzt Du in einem bunten LycraTuch, das Dich sanft hin und her schaukelt. Das spielerische Ausprobieren der Asanas in der Schwerelosigkeit bringt neben Beweglichkeit auch Leichtigkeit und bietet somit einen tollen Ausgleich zu unserem durchorganisierten Alltag. Und es geht um Loslassen. Viele Asanas finden in der Umkehrhaltung statt, wir lassen uns und unseren Körper sprichwörtlich hängen und dann kann auch der Stress ganz schnell abfallen. Ein weiterer Vorteil: Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt - das ist besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen. Geeignet ist Aerial Yoga alle. Nur wer einen erhöhten Blut- oder Augendruck hat oder schwanger ist, sollte lieber am Boden bleiben.

Zum Abschluss erwartet Dich ein Kurkuma-Dattel-Mandel-Lassi.

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Person.

Inkl. Kurkuma-Dattel-Mandel-Lassi.

Mit Jessica Grapatin. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

19. Januar, 10:00 - 12:00 Uhr:

Aroma Yin Yoga/ Tiefenentspannende Duftreise -

inkl. Young Living Öl & Smoothie

Beim "SPECIAL YOGA" - Aroma Yin Yoga/ Tiefenentspannende Duftreise erlebst Du, wie passives Yin Yoga, in Verbindung mit ätherischen Ölen, Frequenzen und Klangschale Deine körperliche und seelische Anspannung vermindert und Stress abbaut. Da dieser Yoga Stil hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird, ist er sehr ruhig und meditativ. Die einzelnen Asanas (Übungen) werden passiv gehalten, dabei werden vor allem die Tiefen des Bindegewebes und die Faszien erreicht. So erlebst Du sowohl tiefenentspannende Übungen als auch intensive Dehnungen. Mit ätherischen Ölen therapeutischen Grades von Young Living gestalten wir eine besinnliche Duftreise zum Stärken Deiner Persönlichkeit. Unterstützend kommt eine Klangschale zum Einsatz, um Dir ein unvergessliches Erlebnis zu bescheren. Zum Abschluss geniessen wir dann gemeinsam einen grünen Smoothie, selbstverständlich ist das Rezept auch mit dabei. 

 

90minütiger Kurs. 25,00 EUR/ Person.

inkl. Young Living Öl & Smoothie.

Mit Christine. Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

Weitere Info's auch unter www.make-it-up.com/aroma-yin-yoga---loslassen

26. Januar, 17:00 - 18:30 Uhr:

Happy New Yoga mit Achtsamkeitsmeditation -

inkl. Detox Smoothie

Beim "SPECIAL YOGA" - Happy New Yoga mit Achtsamkeits-Meditation stimmen wir uns mit einem Detox Smoothie ein. Im Anschluss wirst Du zunächst Dein Energiesystem mit Pranayma (Atemübungen) und einer Aufwärmphase harmonisieren. . Im Anschluss wirst Du zunächst Dein Energiesystem mit Pranayma (Atemübungen) und einer Aufwärmphase harmonisieren. Im sanften Flow der Asanas wirst Du schließlich Deinen gesamten Körper mobilisieren. Zum Abschluss erwartet Dich eine Achtsamkeitsmeditation.

 

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Person.

Inkl. Detox Smoothie.

Mit Jan Raasch.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de